статистика авторов: 4676 материалов: 1280 online: 6
Вход | Регистрация

Разделы сайта

Лучшие авторы

seok

seok

Интересуюсь вопросами раскрутки сайта в интернете.... читать

Нет Фото

Данил Киселев

внештатный журналист информационного портала "Плюс и Минус" читать

Свежие комментарии

Мы в нашей компании Wellsoft используем Xamarin для разработки мобильн... читать >>

Отличная статья. Я кстати сейчас присмотрел себе в качестве сервиса но... читать >>

Есть нюансы. Разведенные попадают в категорию неженатых? Значит в ука... читать >>

Чем больше времени и внимания уделить на первых этапах, согласовательн... читать >>

Переводим организм на весенний режим

Как вы думаете, легко ли женщине с возрастом сохранить своё природное богатство? Конечно же, нет, для большинства уход за собой – это постоянные, ежедневные зароки начать новую жизнь: не наедаться на ночь, вовремя ложиться спать, заниматься спортом, следить за телом и лицом и т.д. Однако в рутине времени всё это так и остаётся в мечтах, и виной всему обычная лень и инертный образ жизни. И если человек захочет стать моложе и активнее, это потребует большой работы и времени. Но результат себя оправдает, ведь яркий человек притягивает к себе, и вся жизнь становиться ярче и интереснее.

Большое значение для поддержания красоты, к которой стремится любая женщина, имеет здоровая, чистая кожа лица. Но не все умеют правильно за ней ухаживать, особенно в конкретное время года. Казалось бы, зима уже позади и нужно радоваться солнечной погоде и первым весенним листочкам, но многим женщинам не до этого – они пытаются понять, что творится с их организмом. Ощущение слабости, землистый оттенок лица, головные боли сводят на нет качество жизни. Большинство проблем косметического плана возникают именно весной, как выпадение ресниц и волос, шелушение кожи и др.

За зимний период кожа теряет много отмерших клеток, которые выглядят как «островки» и покраснения, к тому же шелушащиеся. Данную проблему невозможно решить за один сеанс, нужен целый комплекс мер, включающий в себя увлажнение, маски, очищающие процедуры, и всё то же, что вы делали зимой, но с принятием во внимание переходный период.

Помимо косметических средств и приёмов немаловажно помнить, что для поддержания организма в форме основное значение имеет правильное питание. Также не стоит забывать и про сон, эмоциональное состояние, нагрузки на организм, и учитывать это всё прежде чем прибегать к косметическим процедурам.

В переходный период организм как никогда нуждается в овощах и фруктах, ведь он просыпается от зимнего медлительного режима, когда мы обходились белками и жирами. Только желательно принимать в пищу свежие продукты, а не консервированные или замороженные. Однако по причине того, что этих витаминов организму всё равно недостаточно, следует обратиться в аптеку для подбора поливитаминного комплекса.

Самые нужные организму витамины в данный период – В1, В6, В12, а также С, так как они укрепляют иммунную систему, не справляющуюся с повышенными нагрузками. Естественные индикаторы авитаминоза – кожа и волосы. Например, кожа становится более вялой, возможно возникновение покраснений и морщинок. Если это связано с нехваткой витаминов, проблему не решат даже самые дорогие косметические продукты.

Присутствие в рационе большого количества жареной, острой и солёной пици способно вызвать на коже сыпь и раздражения, так как организм ещё не готов полностью переваривать эту пищу.

Считается нормой, когда человек за зимний период набирает пару лишних килограмм, что, однако, делает кожу более усталой, а также портит ровный овал лица, который трудно потом будет исправить. Ни в коем случае не стоит прибегать к жёстким диетам: если они сработают, кожа может обвиснуть. Оптимальны прогулки по улице, водные процедуры и зарядка. Не помешает коже и контрастный душ, укрепляющий мышцы лица и удаляющий с неё старые умершие клетки.


    Версия для печати  

Комментарии

Отсутствуют

Коментирование доступно только авторизованным пользователям. Если Вы еще не зарегистрированы, можете сделать это прямо сейчас.

Другие статьи этой тематики

Как защитить губы от мороза?

Фото

С приходом зимы у нас появляются различные проблемы, связанные с кожей. Особенно сильно от мороза страдают губы, ведь в них нет сальных желез и они постоянно испытывают недостаток влаги. В результате губы сохнут, трескаются, и могут даже воспалиться. Поэтому им постоянно нужен особый уход.

Категория: Здоровье | Автор: fedor | Добавлено: 30.01.2011

Лечение рака легких в Израиле

Фото

Инновационное лечение рака легких за рубежом в израильском онкологическом центре. Стереотаксическое лечение рака легких в Израиле.

Категория: Здоровье | Автор: medicalcenter | Добавлено: 28.02.2013

Гинекология в Израиле - женская клиника в Тель Авиве

Фото

Гинекологический центр в Израиле обеспечивает эффективное лечение заболеваний женской репродуктивной системы за рубежом с благоприятным прогнозом в долгосрочной перспективе.

Категория: Здоровье | Автор: medicalcenter | Добавлено: 03.03.2013